Ejercicios para aprender a entrar a canasta

Las entradas a canasta son la forma más sencilla de anotar puntos en baloncesto, por lo tanto es importante que aprendamos a realizarlas correctamente. El siguiente video (esta en inglés pero te lo explico a continuación) muestra una progresión sencilla de 4 pasos para aprender a realizar entradas a canasta por la derecha. Cuando domines el primer paso pasa al siguiente:

Paso 1: Practica con una mano. Ten control sobre el balón con tu mano derecha y tira suavemente a la esquina superior derecha del cuadro pintado en el tablero.

Paso 2: Añade dos pasos y salta hacia arriba. Desde parado, primer paso largo y apoyo con pierna derecha (exterior), segundo apoyo con pierna izquierda (interior) y salto hacia arriba acercando el balón al aro. Ambas manos controlan el balón tirando finalmente con la mano derecha (exterior).

Paso 3: Desplázate botando el balón antes de realizar los pasos.

Paso 4: Realízalo a la velocidad normal de juego.

Sin embargo, si estás jugando un partido y siempre realizas la misma entrada a canasta por la derecha, serás previsible y fácil de defender. Por tanto, como mínimo deberíamos aprender a entrar a canasta por ambos lados. Entrando por el lado izquierdo deberemos saltar con pie derecho y tirar con mano izquierda. Otras opciones son las entradas a canasta a aro pasado o la combinación con fintas, entre otras.

- Explica en tu cuaderno con tus propias palabras cuales son los ejercicios que debes realizar para aprender a entrar a canasta.